私の自分磨き術-魅力的な女性になる為に-Angela

こんにちは。Angelaです。

最近寒くなってきましたが、皆さん体調崩されたりしていないですか?
そして、台風や大雨で被災された方々、大丈夫でしょうか。1日も早く普段の生活ができることを祈っております。

今回は”自分磨き”について

”自分磨き”と聞くと、化粧の練習やジムで運動、外でウオーキング、食事制限をしてダイエットなど、みなさんもいくつか思いつくと思います。

外見磨きももちろん大事ですが、内面磨きも大切です。
私からは「外見の自分磨き」「内面の自部磨き」の2つの視点から、魅力的な女性になる為に私がしていることをお伝えします♪
少しでも参考になればうれしいです。

自分磨きをするきっかけ

きっかけは幼いころにあった、ちょっとした仲間外れが原因でした。
良く遊んでいた友人達は、まだ幼いながらに化粧をしていました。化粧といってもまつげを上げたり、グロスを塗ったりなどですが、とてもキラキラしていて可愛くて、友人達が本当に羨ましかったです。

ですが、当時の私は理由を言わないとお小遣いをもらえず、かと言って「化粧品を買いたい!」とも言えず、、。
そのため仲間外れにされることが多々あり、どうしても化粧をしたい私は母親の外出時を見計らい、母親の化粧道具を使って化粧をしてから友人と遊びに出かけてました。

その時の顔は覚えていませんが、まだ子供なので、化粧の出来はまぁひどいと思います。(笑)
でも化粧をすると自分に自信が付き、キラキラしているように感じていました。

少しませてる幼少期でしたが、これが自分磨きをするきっかけです。
そしてそこから大人になるにつれてエクステやまつエクをつけたり、色んな雑誌などを見て服を買ったりして「外見の自分磨き」をするようになりました。

「外見の自分磨き」

私のスキンケア

今までいくつかのスキンケアやパックや洋服を試してきましたが、現在は”本当に自分に合うもの”を基準にして使うようにしています。

現在は
・スキンケア化粧品は無印良品
・顔パックはMEDI HEALのN.M.F AQUARING を週に3~4回
・ボディーには無印のホホバオイルとDave
を使って「外見の自分磨き」をしています。

毎日欠かさずしていること

スキンケアの他には

・自分の体型を鏡で見る
・常温の水を飲む
これを毎日行ってます♪

継続することにより自然と体型をキープ出来るので、暴飲暴食を防げます。
さらに、常温の水を飲むことによって便秘などのトラブルが少なくなり、肌の調子も良くなります!(冷たすぎると体に負担がかかるので常温をオススメします)
実際に服のサイズはずっと同じで、ニキビや吹き出物、肌荒れも少ないです♪

洋服選びに関しても、雑誌やSNSで見たりして自分に似合うものを身に着けるようにしています。
自分の好みなどが分からない方は、「コラージュ法」を取り入れると良いとおもいます♪

▼コラージュについての記事はこちら▼

なりたい自分に近づこう!今日から出来る一番簡単な方法

「内面の自分磨き」

内面磨きを始めたのは20歳を過ぎたころから。
恥ずかしい話、20歳ごろまでは「自分磨き」=「外見磨き」という意識があったので、内面を磨く大切さを知ったのはつい最近のことです。

「内面磨き」と言ってもどうすればよいか分からず、苦悩していました。
ですが、本を読むようになってから考え方や性格など、自分の中で少しづつ変化していき、「内面磨き」ができるようになりました。
今では私は”本を読む”ことをとても大事にし、時間があるときは読むようにしています。

ここで、最近私が内面磨きの参考にしている本をご紹介します。

「ウチら棺桶まで永遠のランウェイ」


YouTubeで若い世代を中心に絶大な人気を誇るKemioさん著者の生き方についてのエッセイ。
本のネーミングセンスが独特すぎて思わず手に取ってしまいました (笑)
彼自身がとてもユニークなので「そんな考えもあるのか」と考えさせられることが沢山あり、堅苦しさ一切なしのフランクな口調や表現の仕方が面白く、本を読み慣れていない方にはオススメの本です。

created by Rinker
¥1,320 (2020/02/27 00:57:39時点 楽天市場調べ-詳細)

「Lady Lesson」

ニューヨークタイムズにも注目をされた、ケリー・ウィリアムズ・ブラウンさん著者の見た目もとてもお洒落な一冊。
「ウチら棺桶まで永遠のランウェイ」よりもページ数は多いですが、暮らしや仕事、お金、セルフメンテナンスや恋愛など、多くのジャンルについて書かれています。
すぐに実践できることが沢山紹介されているので、こちらもオススメです。

最後に

自分磨きは自身の体と心を美しくレベルアップさせたり、ポジティブな性格を手に入れることができ、ライフスタイルが更に良くなる効果が期待できます。

「内面磨き」「外見磨き」ともに時間はかかりますが、根気よく続けていくことが重要です。

まさに ”美は1日してならず” です。

素敵な自分になる為に一緒に頑張りましょう♪

Angela

Angela 東京在住/モデル・インフルエンサー 高校卒業後、アパレル業界に入り、販売や企画、スタイリングなどを経験。その後SNSのマーケティングの道に進み...

プロフィール

PICK UP POST

RELATED ARTICLES

  1. この記事へのコメントはありません。